指导意见：女性总是特别容易下半身肥胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材。 大多数人的下半身肥胖困扰，主要原因是后天生活习惯造成的，包含运动习惯、姿势仪态、怀孕生产等原因，不过，某些疾病造成的水肿，也会影响下半身的身材。 注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。酸和蜂蜜都是润肠通便的佳品。下半身肥胖的女性适合做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。体育运动一定要持之以恒，那样才能有效果。