心理分析：你好，根据你的咨询和描述，你现在还走不出失恋的打击和阴影中。其实这种表现是比较能够理解的。既然感到自己的状态不对，其实你就已经对自身有个自省的过程了。
心理指导：可以试着让自己走出去，约几个朋友出来散散心，看场电影，去唱唱歌，去户外锻炼一下舒缓自己的情绪，失恋不可怕，可怕的是一直沉浸在这种情绪无法自拔。

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
意见建议：注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。