问题分析：根据您说的症状，您的主要问题还是以胃气不降与食积有关，把脾胃调整好的了，其余的问题也就迎刃而解了，并不是一个症状一种问题，这个您需要了解清楚。
意见建议：建议您可以服用些中成药来进行调理治疗，以香砂平胃丸和藿香正气液来一同服用进行调理治疗，治疗期间注意禁食生冷寒凉辛辣和难消化的食物，慢慢就会有改善了。