手抖睡不着没有精神怎么办
2015-08-04
问题描述：（女 , 38岁）手抖睡不着没有精神怎么办睡不着是怎么了
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
你好，你这种情况不知道持续多长时间了，要考虑是出现了神经衰弱的情况，神经衰弱症属于神经症的一种，主要的症状表现有睡眠障碍，精神疲乏，植物神经系统功能紊乱
心理指导：
建议对于这种情况不要着急，尽量自我调理改善，平时规律好作息时间，白天多运动运动，保证好饮食营养，放松心情状态
2015-08-04