我得失眠症伴有焦虑症抑郁症有3年了,吃米
2015-08-04
问题描述:(女 , 21岁)我得失眠症伴有焦虑症抑郁症有3年了,吃米氮平一个多月效果不是很好可以吃些中药吗
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
心理分析:
失眠是一种在我们的生活当中是一种比较常见的疾病,而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节,是会对患者的工作和生活都是会产生不小的影响,所以大家在出现疾病的时候就要及时去进行治疗。
心理指导:
西药副作用较大,建议去正规医院开中药来调理;每天坚持锻炼,可使人体释放出多巴胺,也能排解身体中的压力能量,让人保持一种愉悦的心情;此外,多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压力
2015-08-04
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