问题分析：对于大多数人来说，发现了骨质疏松后，补钙意义就不大了，说的通俗一点：吃进去的钙，都是化合物，经过胃酸消化，会形成新的钙化合物，钙化合物大多难溶于水，如果你有条件，可以服用正分子骨胶原低聚肽，有肽化的胶原和肽化的钙，人体容易吸收，效果更佳。
意见建议：少吃酸性食物，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。