心理分析：您还，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？是否是在什么时间之后才出现这种状况的？根据您的描述，您可能是因为一些事情的干扰，导致的听课时注意力无法集中。
心理指导：建议：1.可以在自己课桌上的醒目位置贴些提醒自己不要走神的纸条。2.请周围的同桌协助自己，当他们发现您有走神情况是，提醒您。3.通过练字等需要高度专注的事情来训练自己的注意力。4.调整好自己的心态，保持乐观积极的形态。5.暂时先放下与学习无关的事件，将注意力尽量放在学习上。