问题描述：（女 , 23岁）睡觉前上了厕所后，上床后20分钟左右若没有睡着又想下来上厕所，如果不上就睡不着，晚上会起夜一两次，白天如果喝了水，上厕所很频繁，半小时或1小时一次，1个月前更严重些，晚上起夜2到3次，白天一会就想上厕所，看了医生后，拿了‘金水宝胶囊、盐酸黄酮哌酯片’吃了好一些，后面停药后一段时间又反复，我觉得我不是尿路感染就只吃了金水宝胶囊，也有一些改善。上面说了这个怎么改善这个情况，老是上厕所很痛苦