入睡困难，多梦、易醒。最近这一年由于工作压力大，晚...
2015-08-03
问题描述：（女 , 23岁）入睡困难，多梦、易醒。最近这一年由于工作压力大，晚上睡前老是想有没有什么没有做好，或忘记的。因而现在就睡不好了，老是做梦，大概1个小时才能入睡。不用吃药怎么才可以睡好
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好，根据你描述的情况，考虑睡眠障碍可能性大，由于压力太大，情绪波动导致。
意见建议：
建议你放松心情减轻思想负担，睡前喝杯热牛奶，可以服用安神补脑液，唑吡坦调理治疗。
2015-08-03
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