健康指导：你好！因为打针是直接通过血管把药物输送到心脑循环系统，对身体的伤害尤其大。所以还是不要打美白针的好。指导意见：注意防晒，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。和多吃富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。每天睡前喝杯纯牛奶，保持心情好，这样皮肤会很有气色，人也精神，面试的时候可以去画个淡妆。