问题分析：您好，从你描述的症状来看，您是风寒袭肺引起的；素体肺气不足，气虚不能固表，故易感；风寒袭肺，肺失宣降，故咳嗽；气不布津，津液凝聚，则吐白痰；风寒上受，肺窍不利，故流涕、咽痒。您应该服用杏苏散合玉屏风散。
意见建议：建议您适当参加体育锻炼，增强体质，以提高抗病能力；忌烟戒酒；患病期间注意休息，避免劳累，多饮开水，禁止食用辛辣刺激的食物，要防寒保暖。