心理分析：您好!请问您在出现这种情况之前有剧烈运动或者情绪大波动吗？这种情况持续多久了？如果您有前一种情况出现，是因为您运动过后，心跳加快所致；若有情绪不稳定时候，也会使心率增快的。
心理指导：建议您坐下或者躺下，放松自己的心情，调整自己的呼吸，过段时间就好。