问题分析：这方面你就不应该问医生了，而是应该问哪些养生专家，我只能从医学的角度里给你说，玛卡这个东西根本就没有医学界认可，说白了其实就是植物的提取物而已，类似于脑白金黄金搭档，一类的东西而已。
意见建议：简单的说就是一个保健品，长期使用还不如你天天体能锻炼来的好，而且这个东西从医学的角度看，就是南美洲的那种像萝卜一样的植物提取物，说白了就是维生素或者植物蛋白一类的物质，只要你营养均衡的摄入饮食，根本就不需要额外的补充这些。所以我就不需要给你推荐什么了，凡是上市的基本上都经过国家的安全检测，都可以买。