肥胖病该怎么做,怎么减肥
2015-08-02
问题描述:(男 , 18岁)肥胖病该怎么做,怎么减肥
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
你好,保持合理的饮食 习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法!
意见建议:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。可以尝试蜂蜜美容减肥:在饭前半小时左右喝蜂蜜,以提高血糖浓度,降低食欲,以起到不吃或少吃正餐的作用。
2017-07-16