问题分析：没问题的你的症状是一个缺乏体育锻炼导致的体虚乏力的症状的
1与你长期的缺乏体育锻有关系的
2另外与你年龄阶段有关系正是一个骨质疏松年龄阶段的症状
1口服双氯芬酸钠口服一周时间
2加强体育锻炼每天体育锻炼一个小时改善体质
3充足睡眠不要熬夜上网
多食蔬菜水果
4口服碳酸钙d3片口服一个月的时间
慢慢调整没问题的