问题分析：正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。异常的遗精颜色包括：精液呈乳白色或黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。您这种情况应该是属于正常的不用担心。
意见建议：建议平时的话，应该注意卫生，勤换内衣裤，每天都要清洗，防止生殖器感染。吃东西的话，应该少吃辛辣食物。