问题分析：从你描述的情况来看，这有可能是有肾阴虚的现象，考虑是由于长期的工作劳累，生活压力大，或者是房事频繁等导致的，出现消化不良与你平时的饮食是有直接关系的。
意见建议：对于你的情况，肾阴虚可以服用些六味地黄丸或者是知柏地黄丸，不过最好是看个中医大夫，用中药进行调理，消化不良可以服用些山楂丸或者是健胃消食片等来调理，饮食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物，以清淡养胃的食物为主。