可是老师，当我遇到一些我要面对的事情时，心就莫名的...
2015-08-01
问题描述：（女 , 15岁）可是老师，当我遇到一些我要面对的事情时，心就莫名的跳得非常快，我自己也控制不了，心理暗示也没用，怎么办呢？
医生回答(1)
杜艳星
私人心理咨询师
心理分析：
是遇到问题紧张是吗？心跳就是不平静的表现，也不一定是坏事，紧张也说明你是用心和认真，就是不熟悉不熟练吧，感到吃力，年轻么，这样也正常。
心理指导：
可能太紧张，你越暗示，越占用精力，就没法全然专注，当然不好了。要多联练习，随时随地深呼吸，平心静气成习惯成自然，就会很好了。
2015-08-01