请问，老年人骨质疏松，该如何保养，给些建
2015-08-01
问题描述：（女 , 55岁）请问，老年人骨质疏松，该如何保养，给些建议
医生回答(1)
宋华
副主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
随着年龄的增长，机体会逐渐缺钙，平时让老人吃些保健品，或者吃老年人专用的钙片，适当的锻炼，勤晒太阳。
平时多吃奶制品，蛋类，瘦肉，新鲜的水果和蔬菜，多锻炼，喝骨头汤，鱼类，增强机体的抵抗能力
2015-08-01