怎样减肥才是最好的呢？
2015-08-01
问题描述：（女 , 19岁）怎样减肥才是最好的呢？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
意见建议：
减肥主要贵在坚持，只要您控制饮食，消耗热量一定会有明显效果的。
2017-07-05