问题分析：你好，朋友，根据你的描述，有手淫习惯，自己力不从心，你这种情况考虑可能是与性生活过于频繁，手淫过于频繁，心情不好或是工作劳累有关系的啊 。
意见建议：建议你到医院做个详细的检查，这都是需要治疗的，平时控制下做爱的次数。同时需要注意加强体质锻炼即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.