屁股大,腿粗并有赘肉,肚子上的赘肉...
2015-08-01
问题描述:(女 , 20岁)屁股大,腿粗并有赘肉,肚子上的赘肉,想减。减肥,还想练腹...屁股大,腿粗并有赘肉,肚子上的赘肉,想减。减肥,还想练腹肌肌肉(要看上去很明显)
医生回答(1)
张骁
副主任医师
杭州市中医院
指导意见:
减肥的最佳办法是减少摄入,多运动,比如多做俯卧撑,仰卧起坐,立柜撑的运动可以明显增加脂肪消耗的。
2015-08-01
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