问题分析：您好，在您这个年龄段，出现下肢抽筋的症状，一是考虑骨质疏松缺钙所致，二是考虑腰椎的问题，椎间盘突出，压迫神经根导致的下肢不适，因为动脉硬化而抽筋的可能性小，需要及时处理才行。
意见建议：1.建议做腰椎CT检查，看看腰椎曲度及椎间盘的情况如何；2.服用“血塞通片、甲钴胺片、谷维素片、骨化三醇胶丸”等药物，根据检查结果再调整药物及药量，到正规场所做下肢针灸、推拿的治疗；3.注意休息保暖，不要直接吹风扇、空调等，适当的腰部活动锻炼，会慢慢好起来的。