小姑娘大便很粗很硬有什么问题？
2015-07-31
问题描述：（女 , 20岁）大便开始很粗很硬曾经的治疗情况和效果：没治疗过
医生回答(1)
陈敏
主治医师
广州市黄埔区红十字会医院
问题分析：
大便粗硬难解，就算每天都有大便，也可以诊断为便秘。便秘受很多因素影响，多数能通过生活、饮食习惯改变而改善。
意见建议：
建议养成定时排便的习惯，就是每天固定时间，即使没有便意也要去厕所排便，慢慢就能形成排便习惯。要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食品，多喝水，可以早上起来空腹喝一大杯水，20分钟后再吃早餐。每天要有适宜的运动，活动才能促进肠蠕动。不要吃煎炸热气的食品。祝健康
2015-07-31