问题描述：（女 , 22岁）我今年22了，身高167.体重只有45公斤，一直我都很瘦，人家说我营养不良，我体检过身体各方面没什么疾病的，食欲有时候不是很好，吃点热气的东西就容易上火，但身体体质还不错，一年当中很少生病的，还有就是我晚上经常做梦的，很且很多有时候一个接一个，但我基本不失眠的，人呢一直是很瘦，听说这样是脾胃不好，有同学建议吃点山药薏米粥，人参健脾丸，参苓白术丸之类的，医生们觉得这样有效果吗，还是有什么好的建议，我很少锻炼曾经的治疗情况和效果：没有国民的症状