忧郁症吃什么水果好
2015-07-31
问题描述:(女 , 40岁)你好,我最近总是睡不好觉的,而且什么好事也不能让我开心的,总是有心事的,什么事也想不开,我一个同事开玩笑说我抑郁了,我想想也觉得自己是忧郁症的,想问一下吃什么水果对这个好啊?
医生回答(1)
曾丹
成都龙泉快乐家庭教育学校
心理指导:
可能存在睡眠障碍,睡眠不好就会影响心情,焦虑自己睡眠就会导致你更加睡不好,为此形成恶性循环。建议运动加改善饮食,饮食上注意清淡,水果可以吃香蕉,苹果之类的!
2015-07-31