问题描述：（女 , 28岁）孕妇晚期说是每天需要补1200毫克的钙才够，我之前吃钙尔奇D600碳酸钙含钙1.5克（相当于钙600毫克）每天我吃一次，每天喝400ML的牛奶。腿也没抽筋过。但是由于我口腔溃疡大夫给我开了一种复方锌铁钙口服溶液，他这个含葡萄糖酸钙400毫克（相当于钙36毫克）说明书是这样写的，大夫说让我每天吃2次。我搞不懂我到底该吃多少，按照他这个36毫克，是不是钙量太少了？还是按照400毫克算？他这个碳酸钙，和葡萄糖酸钙，他这个计量都怎么算的？我该怎么吃？