本人女，47岁，从事座着干手工活，现在左侧大腿及腚部...
2015-07-31
问题描述：（女 , 47岁）本人女，47岁，从事座着干手工活，现在左侧大腿及腚部酸麻痛，座着不舒服，站着好点，早晨3点左右开始酸痛，无法入睡，发病已经有一年多，之间在当地县级医院检查过，说是轻度腰椎间盘突出，现在急需治疗方案。现在吃一些舒筋活血的药品，疗效不明显想请教下一步的治疗方案
医生回答(1)
赵辉
副主任医师
北京世纪坛医院
问题分析：
你好，这种情况如果有条件的话，建议要休息一段时间，最好2-3周，绝对的卧床休息，主要的病因你说的已经很清楚了，就是坐着工作时间太长了，所以导致腰间盘的突出，压迫神经，所以致病的根本是解决坐过久的问题
意见建议：
如果坚持工作的话，要注意坐姿端正，不要塌腰坐着，挺直了腰椎，另外坐一段时间就要站立活动活动，午休或下班后，在你腰椎不舒服的时候，要尽量多平卧，减少腰椎的压力，另外不要抱孩子，不要抱重物等，不要寄希望于药物或其他的物理治疗方式，不休息，这些的作用都很差，
2015-07-31