问题分析：您好，根据您的描述，推测您可能对于现状掌控力不够，平时对自己可能某些方面不太满意，害怕别人的评判，所以惧怕见人。
意见建议：建议您平时练习发现自己的优势所在，并且强化自己的优势，同时对自己有客观的评价和认识，不要被别人的看法淹没，用勇敢和改变的心去对治心中的恐惧。