健康指导：首先大品牌的鱼肝油都有详细说明书，按说明书服用即可（仔细阅读分清儿童与成人分别）。 其次要是儿童成长发育服用注意多与大自然接触，晒晒阳光呼吸新鲜空气会更好的成长。 大人服用要注意，适当地吃鱼肝油对人的身体有好处（鱼肝油是防止和治疗人软骨病、夜盲症、眼干燥症、肺结核和儿童期不可缺少的物质。同时，鱼肝油中还含有一定数量的维生素D1和一定量的维生素B1、B2。在日常生活中，适当地吃鱼肝油对人的身体有好处）。但是，如果人服用鱼肝油过多，日积月累，会造成维生素A慢性中毒。 正品鱼肝油略带腥味，多数营养物质是脂溶性的，建议随餐或餐后服用。