怎么练肌肉比较好？
2015-07-29
问题描述：（男 , 15岁）我是在做练肌肉的运动平板支撑俯卧撑仰卧起坐仰卧举腿是每天做比较好还是隔一天比较好我是有赘肉的怎么练肌肉比较好
医生回答(1)
缴健菲
护师
哈尔滨市第五医院
问题分析：
平板支撑这项运动主要是减肚子将肚子上的腹肌练出来仰卧起坐啊，这也是进行锻炼腹部肌肉的。
意见建议：
想进行，锻炼就应该贵在坚持坚持到了一定时间的时候就会形成肌肉肌肉也会变得更加健硕。
2015-07-29