问题分析：通过您的描述，您的情况不除外好似糖尿病患者，糖尿病患者要想降低血糖必须通过多个途径，如饮食，药物，运动，心理综合治疗才行
意见建议：建议您及时到正规医院的内分泌科就诊，行空腹血糖，餐后两小时血糖，糖化血红蛋白等检查，明确诊断后及时治疗，降糖药物很多，医生会根据您自身情况以及血糖情况选择药物，同时您需要控制饮食，多吃蔬菜，保持乐观心态，保证足够睡眠，积极参加户外运动