心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你目前处于青年阶段，现实压力较大，习惯多思多虑，低落悲观，失眠，神经衰弱，精神不振的表现。
心理指导：是心因性的问题，有抑郁表现，长期积累的结果，应及时到当地正规的心理机构，接受全面的检查与会诊，通过专业的心理治疗，提高个人调节能力，凡事多看好的一面，增强生活热情，结合运动，增强体质，提高睡眠质量，逐步改善目前的身心功能，找到生活好感觉