健康指导：骨质疏松的情况是与缺钙是有关，所以要注意钙质的补充，在日常的饮食中也建议可以多选择食用一些钙含量丰富且易于被机体吸收利用的一些食物，例如乳制品、虾皮、坚果类的食物、海带等，选择食用一些磷含量丰富的食物等，有助于体内钙质的合成和利用等。