我就是好忘事，发脾气心里烦躁。一点小事就急又是特别...
2015-07-29
问题描述：（女 , 30岁）我就是好忘事，发脾气心里烦躁。一点小事就急又是特别郁闷想问问是什么原因
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，导致记忆力减退，脾气暴躁，心烦意乱。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。
2015-07-29