问题分析：你好：根据你的情况，引起肛裂的情况，多见于长期的便秘。引起肛门局部的皮肤出现疼痛的情况，可以出现大便带有鲜红色的血液便，并在便后疼痛的症状可以缓解。
意见建议：在平时，避免长时间的久蹲久坐等不良的习惯，避免烟酒等等不良的嗜好。在平时多食一些容易消化的食物，以防止便秘，在伴有不适的，可以到医院选择手术治疗。