洗头时发现有点掉头发是不是缺乏什么营养？
2015-07-28
问题描述：（女 , 28岁）曾经的治疗情况和效果：洗头时发现有点掉头发是不是缺乏什么营养？
医生回答(1)
张敏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！根据您的描述：掉头发的原因主要有：1经常性熬夜，作息不规律，睡眠质量不好；2内分泌失调；3油脂分泌过多，头发经常很油；4洗头次数比较频繁；建议首先要养成一个好的作息习惯，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，另外可以多吃点黑芝麻和黑豆
2015-07-28