大枣和桂圆一次吃多少才合理
2015-07-28
问题描述:(女 , 30岁)买了很多大枣和桂圆准备生吃每天摄入多少的量才合理?大枣比如吃几颗?桂圆吃大概多少个?吃多了有什么害处吗?曾经的治疗情况和效果:买了很多大枣和桂圆准备生吃每天摄入多少的量才合理?大枣比如吃几颗?桂圆吃大概多少个?吃多了有什么害处吗?
医生回答(1)
赵娟
合肥中肾医院
健康指导:
这些都是滋补的食品,对身体没有坏处,但是大枣有滋阴补血的作用,而桂元则是温阳补气的作用,在服用过程中的量要以不上火为度。如果每天都食用,建议控制大枣桂圆三到五颗就差不多了。视具体情况而定。
2015-07-28