病情分析：你好，肥胖主要是吃的较多，而运动过少，多余的能量就转化为脂肪存于体内，时间长了就形成了肥胖。
意见建议：要想减肥首先要控制饮食，特别要少吃主食，可以增加绿叶蔬菜的摄入，不要吃零食，其次要多运动，每天要有跑步一小时的运动量，可以骑车，跳绳，跳操等，把控制饮食和运动都做到了，才会体重逐渐下降，而减肥茶对减肥只起辅助作用，不会起决定作用的，有的还有副作用，可以不用吃，希望我的回答对你有点帮助。