怎么提高精子质量
2015-07-28
问题描述：（男 , 28岁）怎么提高精子质量怎么提高精子质量
医生回答(1)
李蒙
主治医师
锦州市中心医院
问题分析：
精子质量与多种因素有关系，饮食、休息、体力劳动程度等都可以影响。
意见建议：
可以做好以下措施，促进健康： 1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。 2、加强饮食，多吃优质食物，比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。 3、合理安排睡眠时间，注意休息。
2015-07-28