晚间睡觉感觉后背累发酸痛白天能缓解
2015-07-28
问题描述：（女 , 52岁）晚间睡觉感觉后背累发酸痛白天能缓解有风湿性多肌痛和腰间盘突出想知道和这些病有关吗原因
医生回答(1)
郝志伟
主治医师
聊城市人民医院
你好，根据你的描述，请问你这样多久了，还有其他不适吗，在哪里诊治过，做过的片子、化验检查结果能上传吗？ 腰背肌锻炼5点法：平躺，双腿屈曲，双肘撑床，以头，双肘及双脚作为支撑点，花5秒抬起腰部，维持5到10秒，缓慢放下，休息5秒，往复动作15到30次，每天3次。
2015-07-28