大学生在遇到就业压力时应该从哪些方面调整自己？
2015-07-28
问题描述：（女 , 38岁）大学生在遇到就业压力时应该从哪些方面调整自己？大学生在遇到就业压力时应该从哪些方面调整自己？
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
大学生在面临就业问题时，内心压力大，容易产生焦虑抑郁的情绪体验，心情烦躁，悲观。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。放松自己的心情，用平常心面对。要及时与家人朋友进行沟通交流。
2015-07-28