心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你个性敏感，遇事爱往坏处联想，易激发不良情绪，过度紧张焦虑，忐忑不安，担心害怕，大脑功能失调的表现。
心理指导：是心因性的问题，有比较明显的焦虑症表现，不是生理疾病，药物只是一个方面，应及时到当地正规的中医院及心理机构，全面的检查与会诊，不要擅自选择用药，在医生指导下选择对症的中药调理身体，结合专业的心理治疗，完善个性，改变多思多虑的习惯，凡事多往好处想，减轻心理紧张感，保持情绪稳定，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，全面改善目前的过度紧张焦虑的表现。