健康指导：；我再次查了这两种药物的药性，结果是这两种一般都可以多吃的~日常泡茶是可以的,量以10-25克为宜.但枸杞吃用还需要特别注意,有湿热内存的人,口苦口辣口干口粘腻的都不应该服用.枸杞味甘，性平。归肝、肾经。滋肝肾，益精血，明目，安神，生津。主治:1.肝肾不足：肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。精血不足，则见头晕目眩、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、遗精等症。枸杞子味甘，入肝肾经，既益精血，又补肝血，为养血补精之要药。凡肝肾不足者，均可选用枸杞子。可单用本品，或配伍熟地、肉桂、茯苓等。2.肝肾亏虚，精血不足，目暗昏花。肝开窍于目，若肝肾不足，精血亏虚，阴血不能上注于目，则见视力减退、内障目暗。本品补益肝肾之阴血，精血充足，目得所养，故能治疗肝肾阴虚所致的目疾，常配伍熟地、菊花等药以加强补肾滋阴明目之效。3.阴虚消渴证：肾阴为阴液之本，可滋润诸脏。若肾阴不足，阴液不能上承，则见口渴干燥，消渴引饮。枸杞子长于补肝肾之阴，能生津止渴，故可用治阴虚消渴，常配伍麦冬、天花粉等生津止渴药。4.阴虚烦躁、失眠健忘：神赖精血濡养，精血不足，神失所养，则见失眠健忘，烦躁不安。本品能补肝肾，益精血，精血充足，则神明自安，故用于治疗阴虚烦躁，失眠健忘，可配伍五味子、黄精等。其配伍用药如:枸杞子配菊花枸杞子入血分，善补肝肾，益精血而明目；菊花走肝经，能疏风清热，平肝明目。两药配伍，增强滋肝养肾，明目之力。用于治疗肝肾亏虚，精血不足之视物昏花，视力减退等症。代表方如杞菊地黄丸（《医级》枸杞子、熟地黄、菊花、丹皮、山萸肉、山药、泽泻、茯苓)枸杞子配黄精枸杞子与黄精均具有补肾阴，益精填髓之功。两药配伍，能增强补肾益精之功，用治肾精亏损而致的头晕