孩子3岁，头发一直很多但是不黑，是不是缺
2015-07-28
问题描述：（女 , 26岁）孩子3岁，头发一直很多但是不黑，是不是缺什么
医生回答(1)
吴婉明
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 还有注意维生素A、维生素B、微量元素铁 、钙、锌、铜等的摄入，这些是黑色代谢的基本物质，黑色食品比较多微量元素，例如黑豆 黑米 黑木耳等。
2015-07-28