病情分析：骨质增生是在正常的骨质的基础上出现异常的骨增生，多发生在临近关节的部位，要不的骨质增生主要是腰椎的骨质增生，又称之为骨刺，骨刺刺激周围神经或者是压迫脊髓都会产生相应的症状。
意见建议：可以做腰椎处的推拿按摩，小针刀治疗，外用麝香风湿止痛膏。避免负重和提拉重物，搬动重物的时候先下蹲搬动重物，再起身的正确方式等，一般是可以恢复的。