请问下郑多燕減肥晚餐代餐粉减肥
2015-07-27
问题描述：（女 , 17岁）请问下郑多燕減肥晚餐代餐粉减肥真的有效吗？
医生回答(1)
权沛沛
医师
天津中医学院第二附属医院
问题分析：
您好，减肥原理就是控制摄入量小于消耗量，代餐原理就是如此。
意见建议：
建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅，不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物，晚上少吃主食睡觉以前不要再吃任何东西每天坚持有氧运动。
2015-07-27