问题描述：（男 , 40岁）失眠，入睡难，梦多，早醒，头痛头晕的部位不明确，头部有沉重感、重压感，记忆力变差，常为小事而担心受怕，总感觉自己不如别人，不太愿意和分别比较久的熟人或朋友见面。从2012年1月份起，因工作和生活长期压力紧张导致失眠，期间吃过一些中药和西药，没有明显效果，感觉现在越来越严重了，一直想通过自我调节进行恢复，但只能减轻当时症状，一到不顺心的事情就不起作用了，这个病让人很痛苦，自己想控制，但不由自主控制不了。检查过头部CT和心电图、胸片、大小便检查、血常规检查、肝功能五项检查，肝、胆、肾、脾B超检查，就心电图检查发现有左心屋高电压，是2012年6月检查出患中度高血压症，医生说是由于精神长期紧张和失眠引起的，后面吃过一些治疗失眠的药，如阿普唑仑片、甜梦口服液、柏子养心丸、心得安、谷维素灵芝胶囊等。也吃过一些高血压药，如缬沙坦胶囊、黄豆苷元胶囊、硝苯地平片。这个病要怎样才能治好？谢谢专家！