问题分析：你好，根据你所说的湿热蕴结，是因外感风热邪气，再加过食辛辣肥甘之品，导致脾胃功能受损，湿热内生，蕴久而化热，蕴结于肌肤所引发的证候。所以饮食非常重要，切忌食用辛辣、生冷等刺激性食物，所以不能吃冰饮。
意见建议：建议保持健康的饮食习惯，以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，不要贪凉。结合中药调理，希望可以帮助你。