做什么事情总认为自己做的不好，总不敢做事
2015-07-27
问题描述：（女 , 42岁）做什么事情总认为自己做的不好，总不敢做事情，一做就收不回了，自己的心理很想做，总看见不好。 五年前做什么事情都是啰啰嗦嗦的，心理很难受 曾经的治疗情况和效果： 无，不见好
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，导致情绪低落，悲观抑郁，自卑，缺乏自信心，内心痛苦。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。多与家人朋友进行沟通交流，进行放松训练。需要保持一个良好的心态。
2015-07-27